秋季养生讲座·润肺专场
📅 2026年8月3日（周一）14:00-16:00
📍 社区活动中心二楼多功能厅
🍂 活动介绍
秋季气候干燥，肺脏最易受损。本次讲座特邀市中医院呼吸科专家张主任，为您讲解秋季润肺养生的实用知识，帮助您安然度过换季时节。
📋 讲座内容
- 秋季常见呼吸道疾病的预防与护理
- 润肺食疗方：银耳雪梨汤、百合莲子粥等家常做法
- 适合老年人的秋季呼吸保健操教学
- 居家湿度调节与空气质量改善技巧
🎁 活动福利
- 免费赠送《秋季养生手册》一本
- 现场品尝润肺养生茶
- 参与者可领取精美伴手礼一份
👥 适合人群
社区中老年居民，尤其是有慢性呼吸道疾病、高血压、糖尿病等基础疾病的长者。欢迎携带家属一同参加。
💡 温馨提示
- 请提前10分钟签到入场
- 现场提供免费茶水和小食
- 如有身体不适，请及时告知工作人员
免费义诊·血压血糖筛查
📅 2026年8月5日（周三）09:00-12:00
📍 社区卫生服务站一楼
🏥 活动介绍
为关爱社区居民健康，社区卫生站联合市第一人民医院开展免费义诊活动。现场提供血压、血糖免费检测，并由专业医生一对一解读报告、给出健康建议。
📋 检查项目
- 免费血压测量（含血压异常评估）
- 免费空腹血糖检测（含饮食指导）
- 心率检测与心血管风险评估
- 体重/ BMI指数测量与健康咨询
- 中医把脉问诊（可选）
⚠️ 注意事项
- 血糖检测需空腹，请早上不要进食（可少量饮水）
- 请携带身份证和医保卡
- 如您正在服用降压药或降糖药，请照常服药
- 检测后如需进一步检查，医生会给出转诊建议
👨⚕️ 义诊团队
本次活动由市第一人民医院全科主任医师李医生带队，共5名医护人员现场服务，确保每位居民都能得到细致的检查和专业的解答。
💡 温馨提示
- 建议早上8:30到达，按序排队检查
- 全程预计30-45分钟
- 检查报告当场出具，医生现场解读
兴趣社群：书法交流活动
📅 2026年8月7日（周五）15:00-17:00
📍 社区活动室
🖌️ 活动介绍
书法是修身养性的最佳方式。本次交流活动面向社区书法爱好者，无论您是初学者还是有一定基础，都欢迎来参加。大家一起交流心得、切磋技艺，在笔墨中感受传统文化的魅力。
📋 活动内容
- 基础笔法教学：楷书入门（适合零基础）
- 行书技巧分享：王羲之《兰亭序》赏析
- 现场创作环节：书写自己喜爱的诗词或对联
- 作品互评与交流：互相欣赏、取长补短
👨🏫 指导老师
本次活动邀请了市书法家协会会员、退休教师王老师现场指导。王老师从事书法教学30余年，教学风格耐心细致，深受学员喜爱。
🎨 用品说明
- 现场提供毛笔、墨汁、宣纸等基本书写工具
- 如您有自己常用的毛笔，欢迎携带
- 作品完成后可带回家留念
💡 温馨提示
- 请穿着不怕墨汁弄脏的衣物
- 活动设有茶歇区，可免费品茶交流
- 本活动长期举办，每周三、周五定期开展
小松AI